みなさん、こんにちは！武蔵小杉グレイス歯科・矯正歯科です。
毎日厳しい暑さが続いていますが、体調を崩されてはいませんか？
熱中症対策としてこまめな水分補給を意識されている方は多いと思いますが、実はこの季節、「お口の熱中症」とも言えるトラブルが増えているのをご存知でしょうか。
「最近、なんとなく口が乾く……」
「朝起きた時の、お口のネバつきやニオイが気になる」
もしそんなお悩みがあれば、それは身体だけでなく、お口の中が脱水状態に陥っているサインかもしれません。
なぜ夏にお口のネバつきや口臭が増えるの？
夏に「お口の環境」が悪化しやすいのには、ハッキリとした理由があります。
冷房（エアコン）による乾燥
オフィスやご自宅で冷房の効いた部屋に長時間いると、お肌と同じようにお口の中の水分も奪われ、乾燥しやすくなります。
夏の「隠れ脱水」汗をたくさんかくと体内の水分が減少します。すると、身体は大切な水分を守ろうとして、「唾液（だえき）」を作る量を減らしてしまうのです。
唾液には、お口の中の汚れや細菌を洗い流す「天然の洗浄作用（自浄作用）」があります。
しかし、エアコンや発汗のせいで唾液が減って口の中がカラカラになると、お口の中の細菌が一気に増殖してしまいます。これが、夏特有の「ネバつき」や「不快なニオイ（口臭）」の正体です。
毎日のセルフケア ＋ 歯科医院でのプロのケアが解決の近道！
この夏の不快感をスッキリ解消するためには、原因となる「細菌の塊（バイオフィルム）」をしっかり取り除くことが大切です。
まずは、こまめな水分補給（緑茶やコーヒーは利尿作用があるため、お水や麦茶がおすすめです）を心がけましょう。また、前回のブログでご紹介した「アパガードリナメル」 ←Click☝︎
などのトリートメント処方の歯磨き粉を使うと、歯の表面をなめらかに整えて汚れや細菌がつきにくくなるので、毎日のセルフケアにとても効果的です。
しかし、お口の中で一度増えてしまった細菌の膜や、歯と歯の隙間にこびりついた汚れは、普段の歯磨きだけではどうしても落としきれません。
「最近、歯医者さんに行っていないな……」
「お口のニオイやネバつきを、根本からすっきりさせたい！」
そう感じたら、ぜひ一度、歯科医院でのプロによるクリーニングとお口の全体チェック（検診）を受けてみませんか？
「特に痛いところはないけれど……」という動機でのご来院、大歓迎です。
歯医者さんは「歯が痛くなってから行くところ」と思われがちですが、そんなことはありません。
当院では、初めてお越しいただく患者様のお悩みをじっくりと伺い、今のお口の状態を分かりやすく丁寧にご説明しています。
「なんとなく口臭が気になる」「ドライマウスかもしれない」といった、ちょっとしたお悩みでのご相談も大丈夫です。
プロの手によるクリーニングでお口の中の細菌を徹底的にリセットすると、驚くほどお口の中が軽くなり、爽快感が広がりますよ！
清潔で爽やかなお口を手に入れて、この暑い夏を快適に、笑顔で乗り切りましょう。
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
【セルフチェック付】自分の口臭、実は周りに気づかれているかも？