こんにちは
歯科衛生士の森田です
今回は、SNSでも人気の「フロアフロス」と
一般的なデンタルフロスの違いについて紹介します。
フロアフロスの特徴
①歯ぐきの中に入れても痛くない
通常、フロスはむし歯予防目的で作られていますが、フロアフロスの場合、目的は歯周病予防です。
そのため、歯ぐきの中に潜む細菌を取り除くため、唾液や摩擦で糸がフワッと広がるように作られています。
②384本の糸が汚れをごっそり絡めとる
プラーク除去率の研究では、他のフロスに比べて汚れが取れるという結果が出ています。
「実際にフロアフロスと市販フロスを比較！汚れの取れ方はこんなに違った」
実際に３つのフロスを使用して、お口の中での汚れの取れ具合を見てみましょう。
まず元の太さがかなり異なるのが分かります。
では、実際にお口の中で使ってみましょう。
まずは染め出しをします
３種類のフロスを通して比べてみました
フロアフロスだと出血がありました。
フロスを通した時、血が出た経験はありますか？
血が出るということは、歯ぐきの中にしっかりフロスが入っているという証拠です。
気にせず続けると徐々に歯肉炎も治ってきます。
同じフロスといえど、種類によって汚れのとれ方にこんなに差があるのは衝撃ですね！
そうはいっても、結局指巻きフロスは難しい！そう思っている方へ
フロスの使い方でよくご質問頂くこと
①とにかく難しい
Point1▶︎糸を40～50cm出す
Point2▶︎中指に巻きつける
人差し指と親指でつまめるので安定します。
また、歯の丸みに沿わせやすく、うっ血しにくいです。
Point3▶︎つまんだ左右の指の間は1.5センチくらい開け、ノコギリを引くようにゆっくり動かしながら通す
→この時、人差し指だけをお口の中に入れるのがポイントです。
②前歯は通せるけど、奥歯だけ難しい
Point1▶︎中指を口に入れる
1番長い中指だけを口の中に入れると届きやすいです。
Point2▶︎頬側の親指を立てる
親指で頬を内側からグッと避けられるので届きやすいです。
Point3▶︎糸を平行にする
糸が斜めになっているかもしれません。
フロスは自分や床に対して平行にします。
フロスを続けるためのポイント
フロスを続ける秘訣は“毎日完璧にやること”ではなく、“やめないこと”。
1本だけでも、1か所だけでも続けることが歯ぐきの健康につながります。
また、歯ブラシの前のフロスをすることもおすすめです。
まずは2週間！騙されたと思ってフロスを続けてみましょう！！
「今日は疲れているから、奥歯だけ」や「その分、明日の朝は必ずやろう」など、ご自身のライフスタイルに合わせてストレスなく続けることがポイントです。
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